Σάββατο, 3 Μαΐου 2014

Fell Good Formula

Ένας Αμερικανός επιστήμονας εξέτασε την ιατρική βιβλιογραφία και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι έξι παράγοντες, όταν συνδυάζονται στις κατάλληλες «δόσεις», είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι. Οι έξι παράγοντες – και ο συμβολισμός του για την «εξίσωση της ευτυχίας» που δημιούργησε – είναι:

* Να ζούμε τη στιγμή (Μ)

* Να είμαστε περίεργοι (C)

* Να κάνουμε πράγματα που αγαπάμε (L)

* Να σκεφτόμαστε πρώτα τους άλλους (Τ)

* Να φροντίζουμε τις σχέσεις μας (Ν)

* Να φροντίζουμε την υγεία μας (Β).

Όλ’ αυτά, όμως, πρέπει να είναι στις σωστές αναλογίες, επισημαίνει ο δρ Τοντ Κασντάν, αναπληρωτής καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου George Mason, στο Φαίρφαξ της Βιρτζίνια. Το πιο σημαντικό είναι να φροντίζουμε την υγεία μας και μετά το να ζούμε την στιγμή – δύο παράγοντες που στην εξίσωση της ευτυχίας πρέπει να υπάρχουν 33 και 16 φορές αντιστοίχως. Ακολουθεί το να σκεφτόμαστε πρώτα τους άλλους, το οποίο πρέπει να υπάρχει 5 φορές. Έπονται η φροντίδα των σχέσεων και η ενασχόληση με πράγματα που αγαπάμε, που πρέπει να υπάρχουν από 2 φορές.

Η περιέργεια, τέλος, πρέπει να είναι λελογισμένη – στην εξίσωση της ευτυχίας πρέπει να υπάρχει 1 φορά. Ο δρ Κασντάν ονόμασε την εξίσωσή του Fell Good Formula και της έδωσε τον μαθηματικό τύπο (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33). «Δεν υπάρχουν μεμονωμένα μυστικά στην ευτυχία, αλλά αν κάποιος φροντίσει αυτά τα έξι συστατικά και στις σωστές αναλογίες, θα θέσει τις βάσεις για μια ευτυχισμένη ζωή», είπε ο δρ Κασντάν. «Κάθε συστατικό, βέβαια, απαιτεί αρκετή δουλειά, αλλά ο κόσμος πρέπει να ξέρει ότι η σκληρή δουλειά θα οδηγήσει στα μέγιστα δυνατά οφέλη», πρόσθεσε.

ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ!

22 σχόλια:

  1. καλημερα γλυκια μου!
    καλα σκ να εχεις!
    φιλακια πολλα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Αααα...ενδιαφέρον!!!
    Καλημέρα και καλό σ/κ! :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Όσους τύπους και κανόνες χρησιμοποιήσουμε για την εξίσωση της ευτυχίας, θα παραμένει άλυτη, όσο θα υπάρχουν δόσεις που θα εξαρτιόμαστε απ' τους άλλους!
    Χαρούμενο Σαββατοκύριακο να περάσεις καλή μου φίλη!!!:-)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Αρκετά ενδιαφέρουσα η εξίσωση αυτή.
    Καλό Σαββατοκύριακο!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Μου άρεσε πολύ η εξίσωση του doc!
    Σε ευχαριστούμε Ωραιοζήλη μου!
    Καλή συνέχεια σε ότι και αν κάνεις!
    Φιλιά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Να 'σαι καλά Κωνσταντίνα μου....να έχεις μια όμορφη εβδομάδα :)))

      Διαγραφή
  6. καλημέρα ευχομαι καλο σαβ/κο να έχεις φιλια

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Πραγματικα αν τα καναμε ολα αυτα θα ημασταν πολυ ευτυχισμενοι!
    Μας λειπει η πραγματικη αποφαση ομως.
    Καλο ΣΚ κουκλα μου.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Θα συμφωνήσω απόλυτα Μαράκι μου...αυτή η απόφαση είναι που τ' αλλάζει όλα :)
      Καλή συνέχεια!

      Διαγραφή
  8. Δεν ξέρω αν πραγματικά η ευτυχία μπορεί να χωρέσει σε formoula, αλλά είναι μια όμορφη προσπάθεια!!:-)
    Καλό ξημέρωμα και καλή Κυριακή Ωραιοζήλη μου!!:-)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Και κάθε προσπάθεια που μας κάνει ευτυχισμένους αξίζει!
      Καλή εβδομάδα Σοφία μου :)

      Διαγραφή
  9. Ενδιαφερουσα ερευνα.Απο οτι καταλαβα η ευτυχια κατα την ερευνα ειναι συνδιασμος πραγματων ,μα δυσκολα να την αριθμησουμε και κατανομησουμε σε δοσεις οπως ο Δοκτορ.Αν και νομιζω οτι θα συμφωνησω με τον φιλο μας πιο πανω Νικο μους.Καλησπερα!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Έτσι είναι...όλα τα ωραία έχουν κόπο!
      Καλή συνέχεια :)

      Διαγραφή
  10. Πολυ ωραια εικονα!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Σχολίασε κι εσύ. . .ότι νομίζεις πως αξίζει!